co jest

[...] tez mielismy sporo zyskac ? umiejętnie! choćby tyle ile dostali Turcy za udostępnienie przestrzenie powietrznej widać nasi politycy nie potrafią negocjować Rosja nie jest tak silna jak to przedstawiają media! Obecnie dobrze się rozwijają z powodu drogiej ropy, ale eksportowanie surowców bez ich przetwarzania coraz bardziej traci na [...]

W DNT kiedy lepiej wziac storma - rano czy w godzinach treningu ? W ktorym tygodniu treningu 5x5 FBW zaczac ta suplementacje ? Od poczatku chyba nie za bardzo jest sens gdyz wtedy cwiczy sie jeszcze stosunkowo malymi ciezarami - moze gdzies w okolicach -5% od maxow ? Ps. Co z tym createstonem - kiedy moglbym go wykorzystac bo troche szkoda mi go [...]

chyba tylko tyle co po nadmiarze jedzenia ci może grozić, bóle brzucha, niestrawność, może cię trochę czasem pogonić bo tak jest gdy płynna dieta przeważa... i chyba nic poza tym.

Cześć jeżeli możesz to faktycznie zakup więcej carbo, większe opakowania taniej wychodzą. Zamiast Vit Min 75+ możesz poprostu(jezeli oczywiście twój budżet jest nadszarpnięty)kupić w aptece coś co kiedyś nazywało się multiwitaminum forte, nawet niezłe ilości wit z grupy B i vit C. Ceny Ci nie podam , bo po prostu na dzisiaj jaj nie znam, ale [...]

Trzymasz dietę i nie wiesz co to bilans na 0? którego, Animali jest kilka

piszecie ze rozpiska dobra - a co jeśli np. pierwszy posiłek jest u mnie posiłkiem przed - treningowym? (jem śniadanie i po godzince śmigam na siłownie) czy wtedy też mogę tak brać jak napisał autor tematu - 5 g przez pierwszym posiłkiem - 5 g po treningu - 5 g w dni nietreningowe ??? Dzieki za odp. pozdro

Ale podobno w gracie barra tez trenuje osoby które są za łksem i co? trenujesz w gb? podobno mała salka jest tam strasznie

MMA jest również w berserkers team przy ul. Wodnej 17. Treningi są prowadzone pod kątem łączenia stójki z parterem czyli tak jak moim zdaniem powinien wyglądać trening przekrojowy. Warto więc te treningi uzupełnić treningami boksu/bjj (oczywiście nie ma takiego wymogu). Więcej info na stronie www.bjj.com.pl . Co do "podziałów klubowych" [...]

Kiedyś widziałem to niby dużą sale w Gracie-Barra mała klitka że nawet niema jak zrobic treningu ogólnorozwojowego. A co sądzicie że gdzie jest lepszy poziom MMa w Uniteg-Gym czy w Gracie-Barra? Trenował ktos tu i tu?

A co w tym planie nie jest normalne ? Ile masz dni treningowych ?

a co w tych ćw jest złego...Bo chodzi mi że każdy fbw zawiera inne ćwiczenia i na tyd po 1 fbw...trening będzie różnorodny...chyba ze poleciłbys jakieos splita dobrego na 3 dni w tyg

18 lat. no co do jader mowi ze jest ok tnz wrocilo do normy . ale wiadomo ja mu nie zagladalem ;p powiedzmy ze po clomidzie sie dobrze nie odblokowal ale od tego pazdziernika cwiczy caly czas na sucho itp. a slyszalem ze organizm tez sam po jakims czasie sie odblokuje itp Zmieniony przez - amidamaru w dniu 2012-03-23 16:37:59

ABS + aeroby i masz taki brzuszek jakiego nie wyrobisz a6w, a6w za bardzo obciąża plecy i jest hmmm.... jakby to powiedzieć substytutem aerobów. Co do podciągania to sam już trenuje 7,5msc, zaczynałem od 0, obecnie siłowo walne koło 15 podciągnieć, technicznie 18, Na poczatku był trening ze strony 50 podciągnieć, od niecałego miesiąca lece z [...]

HCG na cyklu jest ważne z innego względu, na libido akurat nie ma wpływu, przynajmniej nie bezpośrednio jak inne hormony. Co więcej, jeżeli libido szwankuje bo masz za wysoko estro to będzie jeszcze gorzej bo HCG je dodatkowo podbije.

Wyciskasz z karku? No i co to znaczy "klika"? Bo jak strzela, to to nie jest raczej problem. ;)

Karmisz piersią? Jeśłi tak, to nie jest czas na obcinanie kalorii. Moim zdaniem ćwiczenie na siłowni miesiąc po cc, to mało rozsądne - nie wiem co tam robiłaś, bo dla mnie na siłowni to cieżary, dla innych - bieżnia. Tu trening domowy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html i art do [...]

co to jest Rsc ?

glutaminę spoko można dodać, ja natomiast nie skupiałbym się na dodawaniu arginiy ale raczej skupiłbym się na czymś co zapobiega w dużym stopniu jej rozkładowi w organiżmie a tą substancją jest l-norwalina, która w dużej ilości występuje w cr i zrobiłbym raczej cykl z dwóchop. tego staka z dodatkiem glutaminy bo lepiej to wyjdzie

[...] mi podałes 88 z ta 59 wiec troche sie rózni domer i jak tam się sprawuje dobrze Firsta mam rado mp3 do smaochodu tez sie spoko sprawuje tylko w zimie żeby odtwarzało mp3 to musi ogrzać fure ale za 300zł kupiłem więc jak an ta cene jest gites, ale tu nie o radiu sogów nie dam bo nei wejdą Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-09-06 15:41:04

A po co to zatrzymywać? jest pompa to znaczy że mięśnie też są i rosną